新华社北京6月11日电（记者苏斌、王镜宇、吴博文）中国女篮目前正在全力备战将于7月举行的亚洲杯。对于这支正处于新老交替期的队伍来说，如何摆脱巴黎奥运会失利带来的阴影，并重塑辉煌，是主教练宫鲁鸣四个月前接手球队时面临的重要任务。他提出了思想教育、队伍管理和严格训练“三大法宝”。

谈亚洲杯：真正打好每一场比赛

67岁的宫鲁鸣今年2月再次担任中国女篮主教练，这是他20年来首次回归执掌此职。在即将到来的洛杉矶奥运周期中，他首要目标是率领团队以卫冕冠军身份参加在深圳举行的女子篮球亚洲杯。

在接受新华社记者专访时，宫鲁鸣表示：“我们首先要认真对待小组赛，然后再考虑半决赛和决赛，希望能够坚持到最后?！彼康飨Ｍ芊⒀锱汗馊俅常ǜ移?、不畏强敌及永不放弃等精神，为中国女篮的发展奠定基础，同时也为支持者们送上好的表现。

此前，中国女篮在昆明进行了为期四周的高原集训，以帮助运动员恢复体能并打造技战术雏形。在期间，宫鲁鸣推出了“万次投篮计划”，要求每名球员完成近一万次投籃任务。他解释道，这个计划旨在提高国内球员的出手频率与成功率，从而推动整体水平提升。同时，在未来训练中，将逐步强化质量，根据各位运动员的位置与技术特点制定更高标准。

根据安排，中国女篮还将在之后进行六场热身赛。宮魯鳴指出，此举不仅用于检验近期训练成果，还可促成不同阵容之间磨合，以及检测选手状态。从这些热身赛事中，将挑选竞技状态佳、具备团队意识和执行能力最优异的人进入亚洲杯阵容。

谈新老交替：磨合尚需时日

自从宮魯鳴执掌球队以来，新公布的一期集训名单里既有经验丰富如杨力维、黄思静，也包含潜力新人张子宇以及海外效力球员李月汝和邓雨婷。 宫认为，要实现有效的新老结合，需要让资深队友发挥传帮带作用，通过分享经验来指导年轻球员，提高他们技能水平?！昂芏嗄瓿ざ訂T如今也是教練，她們對比年輕運動員，更了解賽場情況，”他说，“沟通更加直接，我们期待这种良性互动持续下去?！?/p>

"当今年轻运动员个人能力不错，但最大问题是整体战术素养不足。" 他补充说，因为篮球是一项需要协作配合才能解决问题的集体项目，因此必须不断地讲解与实践相结合。但面对追求成绩与平稳过渡之间的问题，他坦言这是令整个 team "比较头疼" 的挑战?！靶戮山惶姹厝话樗骊囃?，而默契则需要时间去培养，”他说。此外，对于即将迎来亚锦赛这一重大考验，他们会认真对待每一个过程，希望所有成员都展现出顽强拼搏精神，实现风格化打法和水准输出。

在全球女性篮球发展迅速且竞争愈加激烈之际, 宮認為中國隊與國際強隊相比仍存在一定差距。因此，加强体能成为他的关注重点之一。“如果身体对抗方面落后，即使拥有技巧，当遇到身体接触的时候动作都会变形,” 他说，目前约40%的训练时间被用来加强体能锻炼。同时，他提倡更多优秀女生参与海外联赛历练，不过条件是在实力较高的平台上进行，并确保国家利益至上的原则。当国家召唤她们回来参军，就应毫无保留地回应。”

谈内线新星张子宇： 作为内线王牌人才 , 张子宇因其卓越优势受到高度评价。然而，由于转型速度快，她依然停留青年阶段许多观念难以适应成年级别所需。这就意味着针对她成长过程中设立更严苛指标外，还须耐心培育防止伤病出现，对使用策略着眼2027-28年度规划。

谈队伍建设 ： 教育 、 管理 ， 训练缺一不可

< P > 在西南地区开展培训期间，中国女子篮球通过融入思想教育及业务学习，有机融合专项实操活动，如走访历史遗址，与云南公安联合举办交流合作活动等形式，不仅增强了学识认知，也切实促进刻苦努力落实实际行动 。 “现在社会变化非常快速, 如何抓住心理脉动引导正确人生观极其重要”, 馬說,“職業選手不能僅關注金錢問題. 首先應該擁有國家意識，再來就是團體責任感形成凝聚力量.” 对於競技体育而言没有捷径，一旦松懈便可能遭淘汰。而随着经历几轮起伏波折后的反思总结，让教学理念更加清晰——把教育 、 管理 和訓練三個環節紧密联系起来，使得整支团结向前。 此外 , 隨著時代變遷自身對運動發展規律理解亦隨之更新。目前科学化进程包括合理素材选择制订方案监控实施效果反馈调整等等环节皆显得尤为关键 .” 我們現在進行監測統計並持續提升標準，所以當前訓練方式已发生巨大改变”. （新华社）